Уважаемые жители Няндомского раойна убедительно просит ознакомиться с правилами поведения на воде в летний период.
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ:
- купаться можно в разрешенных местах или на оборудованных пляжах;
- для купания выбирайте песчаный берег, тихие неглубокие места с чистым дном;
- не купайтесь в запрещенных и необорудованных для купания местах (у плотин, на водосбросе и т.д.);
- купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева;
- температура воды должна быть не ниже 17-19 градусов; находиться в воде рекомендуется не более 20 минут; причём, время пребывания в воде должно увеличиваться постепенно на 3-5 минут;
- лучше купаться несколько раз по 15-20 минут, при переохлаждении могут возникнуть судороги, произойдёт остановка дыхания и потеря сознания.
КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
- заплывать далеко от берега, выплывать за пределы ограждения мест купания;
- подплывать близко к проходящим весельным лодкам;
- прыгать в воду с лодок, катеров и других плавательных средств;
- купаться около мостов и плотин;
- купаться в вечернее время после захода солнца;
- прыгать в воду в незнакомых местах;
- купаться у крутых, обрывистых берегов;
- помните, что после еды разрешается купаться не раньше, чем через полтора - два часа;
- попав на быстрое течение, не плывите против течения, проплывайте на груди или на боку, горизонтально на немного повышенной скорости, остерегайтесь водоворотов, никогда не подплывайте к ним близко;
- попав в водоворот, не теряйтесь, наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду и сделайте смелый рывок в сторону по течению.
Помните, что причиной гибели пловцов часто бывает сковывающая его движения судорога. Причины этому следующие:
- переохлаждение в воде;
- переутомление мышц, вызванное длительной работой их без расслабления и беспрерывным плаванием одним стилем;
- купание незакалённого в воде с низкой температурой;
- предрасположенность пловца к судорогам;
- во всех случаях пловцу рекомендуется переменить стиль плавания и по возможности выйти из воды.
Если нет условий для немедленного выхода из воды, необходимо действовать следующим образом:
- при ощущении стягивания пальцев руки надо быстро с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону и разжать кулак;
- при судороге икроножной мышцы необходимо подогнувшись, двумя руками обхватить стопы пострадавшей ноги и с силой поджать ногу в колене спереди к себе;
- при судороге мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны, ниже голени (у лодыжки за подъем) и, согнув ее в колене, подтянуть с силой назад к спине.
Лучшим способом отдыха на воде является положение «Лежа на спине».
ПОМНИТЕ!
НАРУШЕНИЕ ПРАВИЛ БЕЗОПАСНОСТИ НА ВОДЕ - ЭТО ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА ГИБЕЛИ ЛЮДЕЙ, В ТОМ ЧИСЛЕ ДЕТЕЙ.
Телефоны экстренной помощи:
- ЕДДС Няндомского района - 8 (81838) 6-25-73
Вызов экстренных служб для абонентов всех операторов мобильной связи 112 — единая служба спасения; 101 — служба пожарной охраны; 102 — полиция; 103 — скорая медицинская помощь.
